Рассчитайте свой идеальный вес

Рассчитайте свой идеальный вес

На сегодняшний день существует множество формул, с помощью которых можно рассчитать идеальный вес человека. Но любая формула по расчету веса не может охватить все особенности конкретного человека. Каждый человек индивидуален и только профессиональный диетолог, проводя множество различных исследований может с уверенностью рассчитать идеальный вес человека. Но по формуле можно примерно определить вес, на который можно ориентироваться и если он действительно на много превышает рассчитанный по формуле, то стоит задуматься над своим питанием и воздержаться от жирной пиши, а по возможности, обратиться к профессиональному диетологу.

Типы телосложения:
Астеники — люди, имеющие легкие и узкие кости, маленькую прослойку жира и более длинные руки и ноги.
Нормостеники — анатомические особенности этих людей приближаются к усредненным параметрам нормы.
Гиперстеники — отличаются преобладанием поперечных размеров, не высоким ростом, хорошо развитой мускулатурой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *