Раскрыты причины набора лишнего веса

Раскрыты причины набора лишнего веса

Ученые из Америки, штата Айовы, после долгих исследований пришли к выводу, что медленное пережовывание пищи является причиной ожирения и способствует набору лишнего веса.

В ходе исследований был проведен опыт на американских студентах. Было создано 2 группы людей, в первой группе люди должны были во время еды пережевывать пищу более медленнее и тщательнее, во второй группе все наоборот: пищу жевать как можно меньше, глотая целиком откусанные куски.

Ученые отслеживали состояние организма людей во время этого эксперимента измеряя уровень глюкозы и гормонов в крови испытуемых.
Оказывается, именно те соучастники, которые тщательнейшим образом пережевывали еду,  съедали меньше. Согласно заявлению диетологов, чувство голода проявляется меньше, в случае если жевать дольше и более тщательно, и больше не хочется съесть лишнюю порцию. Впрочем если взглянуть под другим углом, если больше время жевания, тем более поглощение жиров и углеводов. Помимо всего этого, пища подлежит наиболее тщательному разрушению во рту, собственно содействует превосходному усвоению сытных препаратов в организме. В следствии этого получается, что голод проходит, а калорий организм получает меньше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *